Author Archives: lievegoedgroep

  • 0

Wat is de beste relatietherapeut in Utrecht?

Category : Lichaam en geest

De beste manier om de juiste relatietherapeut te vinden, is door wat onderzoek te doen en recensies te lezen. Er zijn veel verschillende manieren om de juiste therapeut te vinden. Het eerste dat u moet doen, is uw vrienden, familieleden of collega’s vragen wie zij aanbevelen. U kunt ook online zoeken naar therapeuten bij u in de buurt met behulp van een zoekmachine zoals Google of Bing. Er zijn veel websites die deze service aanbieden, maar lees zeker de recensies en kies iemand met veel ervaring en goede beoordelingen.

Wat is een relatietherapeut en waarom zou je er een nodig hebben?

Een relatietherapeut is opgeleid om stellen of individuen te helpen bij het oplossen van conflicten en het verbeteren van hun relaties. Een relatietherapeut is een professional in de geestelijke gezondheidszorg die gespecialiseerd is in de behandeling van relaties. Ze zijn opgeleid om stellen of individuen te helpen bij het oplossen van conflicten en het verbeteren van hun relaties.

De meest voorkomende redenen waarom mensen een relatietherapeut zoeken, zijn omdat ze problemen hebben met hun partner. Sommige mensen hebben misschien het gevoel dat ze met iemand moeten praten over hoe ze zich voelen of wat er in hun leven aan de hand is. Andere keren zijn mensen mogelijk door een arts doorverwezen voor specifieke behoeften op het gebied van geestelijke gezondheidszorg, zoals depressie of angst.

Voordelen van naar therapie gaan met je partner

Therapie voor koppels is een nieuwe trend die steeds populairder wordt onder koppels. Therapiesessies zijn bedoeld om stellen te helpen met hun relatieproblemen en om hen te helpen beter te communiceren. Samen met je partner in therapie gaan heeft veel voordelen. Een van de voordelen van in therapie gaan met je partner is dat het je relatie kan versterken. Het kan je ook helpen elkaar beter te begrijpen en meer begrip te krijgen. Het kan een goede manier zijn om te communiceren en elkaars gevoelens, gedachten en emoties te leren begrijpen.

Dit zal je meer bewust maken van wat de andere persoon voelt en denkt, wat je op zijn beurt meer empathie voor hem of haar zal maken, wat je relatie in het algemeen zal versterken.

Het is belangrijk voor stellen om te weten dat therapie niet betekent dat ze gebroken zijn. Het is een manier voor hen om de tools te krijgen die ze nodig hebben om ervoor te zorgen dat ze in de toekomst een gezonde relatie kunnen hebben.

5 Redenen waarom relatietherapie ideaal is bij het helpen van een huwelijk

  • Het helpt de communicatieve vaardigheden te verbeteren.
  • Het bouwt vertrouwen op.
  • Het helpt de behoeften van elke persoon te identificeren.
  • Het zorgt voor intimiteit.
  • Het vermindert conflicten.

Er zijn veel redenen waarom relatietherapie gunstig kan zijn voor een huwelijk. Een van de belangrijkste redenen is dat het voor mensen in een huwelijk moeilijk kan zijn om hun gevoelens te uiten of oplossingen te bedenken voor problemen die ze samen hebben als ze niet de steun van een externe partij hebben. Een andere reden waarom relatietherapie nuttig kan zijn, is omdat het mensen helpt om samen problemen op te lossen in plaats van boos of gefrustreerd op elkaar te worden en het huwelijk helemaal op te geven.


  • 0

De voordelen van online relatietherapie

Category : Lichaam en geest

Verliefd zijn is prachtig en eenvoudig. Maar wanneer er hier een relatie uit ontstaat, is er naast liefde ook hard werk nodig om het op te laten bloeien. Een zaadje heeft immers water en verzorging nodig om te groeien. Helaas heerst er nog altijd een stigma dat koppels dit alleen moet oplossen. Het is niet erg om gebruik te maken van relatietherapie, hier zijn zelfs veel voordelen aan gebonden.

De afgelopen jaren wordt er steeds meer gebruik gemaakt van online therapie. Dit geldt niet alleen voor het individu, ook koppels ontdekken steeds vaker hoe gunstig dit kan zijn. Daarnaast zien ook veel professionals dit in: het aanbod van gecertificeerde therapeuten online wordt alsmaar groter. Van oudsher wordt dit op het kantoor van de relatietherapeut gedaan, dus waarom online relatietherapie volgen? Hieronder leggen we aan je uit wat de voordelen zijn.

Offline vs. online relatietherapie

Online relatietherapie is op veel vlakken hetzelfde als de klassieke versie. In beide gevallen wordt je door een professional geholpen om samen aan de relatie te werken, al gebeurt dit online via andere platformen. Dit kan onder andere door berichten, e-mail en videogesprekken.

Een therapieruimte kan vaak iets officieels en beknellend hebben, alsof je op bezoek gaat bij een dokter. De online sessies zijn even gestructureerd als de offline sessies en bieden je een manier om de relatie te verbeteren vanuit het gemak van jullie woning. Wanneer je een geschikte therapeut hebt gevonden, gaat dit niet ten koste van de kwaliteit. Met online relatietherapie is het eenvoudiger een therapeut te vinden die het meest geschikt voor jullie is.

Het gemak van online relatietherapie

Online relatietherapie maakt het mogelijk gemakkelijker met een druk schema te werken. Het is niet nodig om naar de therapeut te reizen, dit kan namelijk vanuit huis. Dit geeft je de optie om de sessies in te plannen wanneer dit jullie uitkomt. Zeker wanneer beide personen werken of kinderen hebben, is het handig om relatietherapie hieromheen te plannen. Wanneer de sessies beter uitkomen qua tijd, is het ook mogelijk hier aandacht aan te besteden en het op langere termijn vol te houden.

Ook voor een lange afstandsrelatie is online relatietherapie de ideale oplossing om op een gezonde manier aan de relatie te werken. Dit biedt uitkomst voor koppels die toch een therapeut willen zonder de limieten van een fysieke afstand.

Het comfort van online relatietherapie

Het is lastig om over persoonlijke problemen te praten in een vreemd kantoor met iemand die je niet kent. Online relatietherapie geeft je de veiligheid van je eigen woning en maakt het makkelijker om vrijer te praten. Dit geeft jullie het comfort de therapeut te leren kennen en met openheid te praten.

Direct actie

Omdat online relatietherapie mogelijk is vanuit huis, kun je direct implementeren wat je hebt geleerd. Veel van de problemen komen in het dagelijkse leven voor. Doordat je de relatietherapie in deze omgeving volgt, kun je gelijk de geleerde technieken toepassen zodra de sessie voorbij is. Zo kun je al snel gebruik maken van de voordelen van online relatietherapie.


  • 0

Zorg voor jezelf: Ontdek de voordelen van Lactoferrine en Teunisbloemolie

Category : Lichaam en geest

In de snelle wereld van vandaag is het essentieel om prioriteit te geven aan zelfzorg en ons lichaam van binnenuit te voeden. Hoewel er verschillende manieren zijn om ons welzijn te ondersteunen, kunnen specifieke supplementen in onze routine gerichte voordelen bieden. Twee van dergelijke supplementen die de aandacht hebben getrokken vanwege hun potentiële gezondheidsvoordelen zijn lactoferrine en teunisbloemolie. In deze blog gaan we dieper in op de voordelen van deze supplementen en hoe ze kunnen bijdragen aan je zelfzorgtraject.

Lactoferrine: het veelzijdige eiwit

Lactoferrine is een multifunctioneel eiwit dat voorkomt in melk, maar ook in andere lichaamsvloeistoffen en afscheidingen. Het is erkend om zijn verschillende gezondheidsbevorderende eigenschappen. Hier zijn enkele potentiële voordelen van lactoferrine:

 

  1. Ondersteuning van het immuunsysteem: Lactoferrine speelt een cruciale rol in de ondersteuning van het immuunsysteem. Het helpt de immuunrespons van het lichaam te moduleren en bevordert een evenwichtige en efficiënte verdediging tegen ziekteverwekkers.

 

  1. Gezondheid van de darmen: Lactoferrine werkt als een prebioticum en bevordert de groei van gunstige bacteriën in de darm. Een gezond darmmicrobioom wordt in verband gebracht met een betere spijsvertering, opname van voedingsstoffen en algeheel welzijn.

 

  1. Antioxiderende eigenschappen: Lactoferrine vertoont een krachtige antioxidant activiteit, en helpt schadelijke vrije radicalen in het lichaam te neutraliseren. Door oxidatieve stress te verminderen, draagt lactoferrine bij aan de cellulaire gezondheid en ondersteunt het een gezond verouderingsproces.

 

  1. IJzerbinding: Lactoferrine heeft een hoge affiniteit voor ijzer, bindt zich aan overtollig ijzer in het lichaam en helpt bij het transport en de opslag ervan. Deze eigenschap kan helpen het ijzergehalte te reguleren, vooral bij mensen met een onevenwichtig ijzergehalte of aandoeningen.

Teunisbloemolie: Een plantaardige schat

Teunisbloemolie wordt gewonnen uit de zaden van de teunisbloemplant, wetenschappelijk bekend als Oenothera biennis. Het is rijk aan gamma-linoleenzuur (GLA), een omega-6 vetzuur met talrijke voordelen voor de gezondheid. Laten we de potentiële voordelen van teunisbloemolie onderzoeken:

 

  1. Hormonaal evenwicht: Teunisbloemolie is op grote schaal gebruikt om het hormonale evenwicht te ondersteunen, vooral bij vrouwen. Het kan helpen bij het verlichten van symptomen geassocieerd met menstruatie ongemak, premenstrueel syndroom (PMS), en de menopauze.

 

  1. Gezondheid van de huid: GLA in teunisbloemolie speelt een vitale rol in het behoud van de gezondheid van de huid. Het ondersteunt de hydratatie, elasticiteit en algehele uitstraling van de huid. Regelmatige consumptie van teunisbloemolie kan bijdragen aan een gezonde en levendige teint.

 

  1. Ontstekingsreactie: GLA vertoont ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen ontstekingen in het lichaam te verminderen. Dit kan gunstig zijn voor mensen met inflammatoire aandoeningen, zoals reumatoïde artritis of eczeem.

 

  1. Zenuwfunctie: Teunisbloemolie kan de zenuwfunctie ondersteunen en symptomen van zenuwgerelateerde aandoeningen, zoals diabetische neuropathie, helpen verlichten.

 

 

Lactoferrine en teunisbloemolie opnemen in uw routine

Als u overweegt lactoferrine en teunisbloemolie toe te voegen aan uw zelfzorgprogramma, is het belangrijk om een arts of een geregistreerde diëtist te raadplegen. Zij kunnen uw specifieke behoeften beoordelen en advies geven over de dosering en mogelijke interacties met andere medicijnen of supplementen.

 

Deze supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder capsules, poeders en vloeistoffen. Kies hoogwaardige producten van gerenommeerde merken om de zuiverheid en werkzaamheid ervan te garanderen.

 

Vergeet niet dat supplementen bedoeld zijn als aanvulling op een gezonde levensstijl, waaronder een evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging. Ze zijn niet bedoeld om een voedzaam dieet of medisch advies te vervangen.


  • 0

De juiste hulp bij hoogsensitiviteit

Category : Lichaam en geest

Leven met hoogsensitiviteit kan erg vermoeiend zijn. Tuurlijk zitten er ook goede kanten aan hoogsensitief zijn, maar dit is vaak alleen als je er goed mee om kunt gaan. Kun je dit niet, dan kun je snel overprikkeld raken wat op den duur kan leiden tot oververmoeidheid, stress en andere problemen. In deze tekst gaan wij jou een aantal dingen over hoogsensitiviteit uitleggen. Wat is hsp, wat valt er aan te doen en hoe krijg je de juiste hulp bij hoogsensitiviteit? Al deze dingen zullen aan bod komen in deze tekst. Ben jij hoogsensitief of denk jij dit te zijn? Dan is deze tekst precies wat jij nodig hebt. 

 

Wat is hoogsensitiviteit 

Als je het zelf hebt dan weet je waarschijnlijk al wat het is, maar we zullen toch nog even snel uitleggen wat hoogsensitief zijn nu eigenlijk is. Mensen die hoogsensitief zijn reageren sterker op prikkels dan andere mensen. Emoties, lichamelijke pijn en bijvoorbeeld sterke geuren komen bij deze mensen extra hard binnen. Wanneer iemand veel pijn heeft, merken zij dit direct op en neemt hun lichaam deze pijn over. Met hoogsensitiviteit heb je zo een goed inlevingsvermogen dat je de pijn of emoties van een ander kunt overnemen. Als dit iedere dag de hele dag doorgaat, kan dit erg vermoeiend zijn. Met coaching hoogsensitiviteit kan er gewerkt worden aan het omgaan met hoogsensitiviteit, zodat het beter te controleren is en eenvoudiger wordt om mee om te gaan. 

 

Verbeteren en ontwikkelen van copingmechanismen 

Bij hoogsensitiviteit is het belangrijk dat mensen leren om hier goed mee om te gaan. Gebeurt dit niet, dan kan dit leiden tot erg veel stress en oververmoeidheid. Bovendien kan de algehele gezondheid van mensen ongecontroleerd hsp achteruitgaan. Door te leren om te gaan met hoogsensitiviteit kunnen de prikkels draaglijker gemaakt worden, waardoor je niet meer zo snel moe hoeft te worden. Meer tijd inplannen voor reflectie en zelfzorg is ook een belangrijk punt waar aan gewerkt moet worden. Door met een coach in gesprek te gaan kan de kwaliteit van leven erg verbeterd worden. 

 

Relaties met anderen versterken 

Door in gesprek te gaan met een coach kunnen relaties met anderen ook verbeterd worden. Veel mensen met hoogsensitiviteit hebben moeite met het behoud van sociale relaties. Zij zijn liever alleen dan dat zij zich onder de mensen begeven. Met de juiste hulp kan dit teruggedraaid worden en kunnen mensen makkelijker met anderen een relatie aangaan. Sociale situaties worden hierdoor draaglijker. 


  • 0

Soorten overlijdensrisicoverzekeringen

Category : Lichaam en geest

Wilt u een overlijdensrisicoverzekering afsluiten? Dan heeft u de keuze uit 3 verschillende varianten, die van invloed zijn op zowel de hoogte van de premie als de uitkering die er na overlijden plaats zal vinden. U kunt gebruik maken van een overlijdensrisicoverzekering met een:

 

  • Lineair dalend kapitaal
  • Gelijkblijvend kapitaal
  • Annuïtair dalend kapitaal

 

Het is verstandig om het type overlijdensrisicoverzekering af te stemmen op de hypotheek of andere schuld die u aangaat. Sluit u een lineaire hypotheek af? Dan kunt u gebruik maken van een overlijdensrisicoverzekering met een lineair dalend kapitaal, zodat de eventuele uitkering in lijn blijft met de hoogte van de hypotheek, na de aflossingen die u al heeft gedaan. U betaalt een scherpe premie voor de overlijdensrisicoverzekering, op basis van het risico dat u af dient te dekken. Een overlijdensrisicoverzekering met gelijkblijvend kapitaal is vooral interessant in combinatie met een aflossingsvrije hypotheek, indien u een annuïtaire hypotheek afsluit is de overlijdensrisicoverzekering met een annuïtair dalend kapitaal het meest verstandig.

 

In het eerste geval is er sprake van een overlijdensrisicoverzekering die met de tijd steeds iets minder uit zal keren, net als wanneer u een dekking met een annuïtair dalend kapitaal kiest. Het voordeel is een lagere premie, al dient u rekening te houden met een lagere uitkering na overlijden. Indien u kiest voor een overlijdensrisicoverzekering met een gelijkblijvend kapitaal kunt u gedurende de looptijd rekenen op een hoge uitkering, maar betaalt u ook een relatief hoge premie.

 

Premie voor de overlijdensrisicoverzekering

De premie voor een overlijdensrisicoverzekering is afhankelijk van een aantal verschillende factoren. Het is hiervoor bijvoorbeeld van belang of u een roker bent, aangezien dat het risico op vroegtijdig overlijden groter maakt. Daarnaast is bijvoorbeeld de looptijd van de verzekering van invloed, net als de hoogte van het verzekerde bedrag. Des te hoger het bedrag dat u wenst te verzekeren, des te hoger ook de premie die u betaalt. In meer algemene zin is uw medische situatie van invloed op de hoogte van de premie die u betaalt. Des te beter uw gezondheid, des te lager de premie voor de overlijdensrisicoverzekering op uw leven uit zal vallen. De verzekeraar schat het risico op vroegtijdig overlijden in, om daar de premie op te baseren.

 

Uitvaartverzekering

Naar de bovenstaande verzekering heeft u ook een uitvaartverzekering nodig om uw begrafenis goed te regelen. Er is een naturapolis en een kapitaalpolis. Het verschil is de mate van vrijheid van het uit te keren bedrag. Dela, Monuta en Yarden zijn grote verzekeraars in deze markt. De prijzen van de verschillende polissen verschillen behoorlijk. Naast de startleeftijd is ook de hoogte van het uit te keren bedrag van invloed op de maandpremie. Een uitvaartverzekering is erg belangrijk om uw nabestaanden niet met financiële gevolgen op te zadelen.


  • 0

Bespaar honderden euros door over te stappen van zorgverzekerin

Category : Lichaam en geest

Het is bijna weer half november. Nu lijkt dat in deze bijzondere corona tijden niet zo’n bijzonder moment, maar dat is het stiekem toch wel. Vanaf medio november kan je namelijk weer overstappen van zorgverzekering. Jesse Klaver opperde laatst in de tweede kamer al dat de zorgverzekering voor iedere Nederlander naar 10 euro per maand moet. Maar zolang dat nog geen realiteit en waarschijnlijk slechts verkiezingsretoriek is, zijn er andere manier om honderden euros te besparen op je zorgverzekering. Namelijk door over te stappen. Daar gaan we het in dit artikel over hebben. Lees snel verder!

Waarom zou je overstappen?

Er zijn natuurlijk best een paar redenen te bedenken om over te stappen van zorgverzekering. Maar de twee belangrijkste redenen zijn toch wel de volgende: je kan een hoop geld besparen óf je kan naar een zorgverzekering die beter aansluit op je zorgwensen. In dit artikel focussen we ons voornamelijk op het financiële voordeel dat er te behalen is door middel van overstappen. Wat je ook doet, zorg dat je op diverse vergelijkingssites verschillende zorgverzekeraars met elkaar vergelijkt om de beste keus te kunnen maken.

Op welke manier kan je dan besparen?

Zoals al eerder genoemd kan je het beste kiezen voor een zorgverzekering die alleen zorg verzekert die aansluit op jouw persoonlijke situatie. Als je niet hoeft te betalen voor zorg die je niet nodig hebt, heb je de eerste euro’s al verdiend.

Maar er zijn meer manier om geld te besparen bij het overstappen. Als je verschillende zorgverzekeraars hebt vergeleken, loont het vaak om te controleren of je korting krijgt als je de gehele premie in een keer voor een heel jaar vooruit kan betalen. Dit gaat om procenten, maar op het gehele bedrag is dat toch mooi meegenomen.

Een zorgverzekeraar keert niet in alle gevallen zomaar uit. Daar zitten vaak bepaalde voorwaarden aan vast. Controleer daarom bij het vergelijken van zorgverzekering wat de voorwaarden voor het uitkeren van bepaalde vergoedingen zijn. Ook dit kan aardig in de papieren lopen. In jouw voordeel natuurlijk, mits je het goed uitzoekt van tevoren.

Concluderend

Gebruik de maand november om je zorgverzekering te vergelijken. Afhankelijk van jouw persoonlijke situatie kan je dan de goedkoopste zorgverzekering vinden. Controleer niet alleen op de maandelijkse premie voor jou het gunstigst uitpakt, maar bekijk ook of er bepaalde kortingen gelden en wat de voorwaarden voor het uitkeren van een vergoeding zijn. Zo kan een avondje zorgverzekeringen vergelijken je op jaarbasis zomaar honderden euro’s schelen. Veel plezier met vergelijken, maar bovenal een gezond aankomend jaar gewenst. Want hoeveel euro’s je ook kan besparen, een goede gezondheid is onbetaalbaar.


  • 0

Omgaan met een erectiestoornis op latere leeftijd

Category : Lichaam en geest

Het verschil tussen erectiestoornissen bij mannen en vrouwen is dat vrouwen deze aandoening meestal hebben vanwege hun voortplantingssysteem, terwijl de aandoening voor mannen te wijten is aan een onbalans van chemicaliën in de hersenen. Mannen zijn zich over het algemeen meer bewust van dit probleem, omdat het bij hen gemakkelijker merkbaar is. Seksuele gezondheid therapie kan voor zowel mannen als vrouwen heel nuttig zijn bij hun seksuele gemeenschap problemen. Libido forte online bestellen is een alternatief.

Verschillende problemen

In de loop van de tijd lijdt een groot aantal mensen aan verschillende problemen die verband houden met de seksuele daad. Deze problemen kunnen verband houden met het feit of ze op de goede weg zijn of niet in hun relaties, of misschien zijn ze zelfs betrokken bij een liefdesaffaire. Een gebrek aan goede seksuele gezondheid kan de oorzaak zijn van sommige van deze problemen. Een slecht seksleven hebben is als overgewicht, het kan verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken en soms zal het probleem groter worden dan het is en ook ernstig.

Zelfvertrouwen

Mannelijke en vrouwelijke erectiestoornissen zijn met veel dingen verbonden. Er zijn veel oorzaken achter deze problemen en de omvang van het probleem zal per persoon verschillen. Voor zowel mannen als vrouwen kan het echter worden behandeld als alleen rekening wordt gehouden met een goede zorgverlener. Het doel van een dergelijke hulpverlener moet zijn om de persoon zijn vertrouwen terug te laten winnen.

Wat ouder?

Voor de behandeling van erectiestoornissen op latere leeftijd is gesuggereerd dat de zorgverlener ook de betrokkenheid van kruidengeneesmiddelen moet nemen. De kruidengeneeskunde kunnen je adviseren welke kruiden je kunt gebruiken voor de behandeling van erectiestoornissen. Er zijn een aantal kruiden supplementen die kunnen worden gebruikt om dit probleem effectief te behandelen.


  • 0

Wat te doen als je slecht ter been wordt?

Category : Lichaam en geest

Wanneer je in de greep bent van een bepaalde ziekte, wat doe je dan als je moeilijk kunt lopen? Er zijn verschillende dingen waar je rekening mee moet houden. Een van de dingen is welk dieet je moet volgen. Daarnaast moet je de steun krijgen van een familielid of vriend. Een traplift kan ook een oplossing zijn. De prijs van een traplift is vaak minder hoog dan je denkt.

Specifieke ziektes

Een bepaalde ziekte zoals de ziekte van Parkinson kan ervoor zorgen dat je jouw loopvermogen verliest. Deze ziekte is een van de meest voorkomende oorzaken van invaliditeit en pijn bij mensen. De ziekte wordt gekenmerkt door trillingen, beven, onduidelijke spraak, moeite met het beheersen van iemands bewegingen, verlies van evenwicht, spierstijfheid, onvrijwillige spiercontracties, dysartrie en verlies van reukvermogen. Het is met andere woorden een vorm van dementie. Hoewel dit een agressieve en progressieve vorm van dementie is, heeft deze ziekte invloed op uw loopvermogen.

Behandeling Opties

Een ding waar je rekening mee moet houden, zijn de behandelingsopties voor de ziekte. Natuurlijk kun je een arts raadplegen, maar er zijn nog veel meer mogelijkheden. Je kunt ervoor kiezen om oefeningen of fysiotherapie te ondergaan.

Therapie

Therapeutische oefentherapie  kan je helpen de moeilijkheidsgraad van het lopen te overwinnen. Het maakt gebruik van gecontroleerde beweging, rek en controle van de spieren. De oefeningen die door fysiotherapeuten worden uitgevoerd, omvatten meestal lichaamsbeheersing, krachttraining, balans- en flexibiliteitstraining. Bovendien gebruiken ze veilige oefeningen die de pijn en het ongemak niet vergroten.

Oefeningen doen

In sommige gevallen zijn eenvoudige oefeningen voldoende om een ​​persoon aan de gang te krijgen. In het geval van de ziekte van Parkinson zijn echter medische behandelingen vereist. Hier zijn enkele van de behandelingen die voor je beschikbaar zijn. Het is afhankelijk van de situatie wat het beste voor je is.


  • 0

Anorexia is geen keuze, maar een ziekte

Category : Lichaam en geest

Stel je vraagt honderd Nederlanders naar hun mening over anorexia. Zodra je de balans opmaakt merk je dat de ene groep vindt dat anorexia een keus is, terwijl de andere groep het een ziekte vindt. De vraag roept dan op: is anorexia een keus of een ziekte?

Wetenschappers zijn het hier (gelukkig) over eens: leven met anorexia is helemaal geen keuze!

Anorexia is een ziekte

Het probleem met anorexia zit in het verschil van perceptie. Waar de kwetsbare jongeren denken dat anorexia een oplossing is zien de ouders dit vaak als een probleem. Hierdoor hebben jongeren vaak maar weinig zin in een behandeling. Zo kan het vaak maanden duren voordat de behandeling wordt gestart, met alle gevolgen van dien.

Doordat anorexiapatiënten steeds langer met deze ziekte rondlopen krijgen zij vaak last van botontkalking, waardoor je eerder botbreuken krijgt. Ook zijn ze sneller moe en begint hun haar snel uit te vallen. Naarmate je langer anorexia hebt duurt het behandeltraject ook steeds langer.

Hoe kan je anorexia het beste behandelen?

Heb je zelf anorexia? Of ken je iemand uit de omgeving die anorexia heeft? Het belangrijk dat je in deze situatie iemand vindt waarmee je altijd kunt praten. Laat als naaste zien dat je deze eetstoornis serieus neemt.

Voor de jongere is het belangrijk om zoveel mogelijk informatie over anorexia te vinden. Bekijk bijvoorbeeld de documentaire ‘door dik en dun’ en ontmoet mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Zo kan je elkaar ondersteunen!

Bij met name jonge mensen is het verloop van de ziekte snel, waardoor het belangrijk is om direct contact op te nemen met een specialist.

Tot slot: Het is in bijna alle gevallen belangrijk dat je contact gaat zoeken met een professionele behandelaar. Samen met de behandelaar bespreek je welke behandeling het beste bij je past!

 


  • 0

Euritmie: doorleefde, gevoelde en gerichte gebaren doen een appèl aan zelfgenezende kracht

Category : Lichaam en geest

Euritmie brengt mensen tot zichzelf, zeggen euritmietherapeuten. Wat houdt deze bewegingskunst in en welke effecten zijn merkbaar bij patiënten? Marieke Demon, euritmietherapeute in de Bernard Lievegoed Kliniek, en Alfred Busch, euritmietherapeut bij Arta, vertellen over hun werk.

Het was Rudolf Steiner, grondlegger van de antroposofie, die de basis legde voor de bewegings- en danskunst euritmie. In gebaren wordt zichtbaar gemaakt welke bewegingen er in taal en muziek leven. In de euritmietherapie, die hierop is gebaseerd, worden vaste groepen gebaren gebruikt om lichaamsgericht aan een speciaal ziektebeeld te werken, vandaar dat hieraan altijd een diagnose en verwijzing van een behandelend arts aan vooraf gaat.
De bedoeling van deze behandeling is het van binnenuit doorwerken van de eigen constitutie en daarmee appelleren aan de zelfgenezende kracht. Dit stimuleert tot innerlijke groei en versterking van het zelfbewustzijn, waardoor balans, harmonie en genezing van binnenuit kunnen ontstaan.

Ritme en structuur
Op de gesloten afdeling van de Lievegoed Kliniek vormt de wekelijkse groepseuritmie een vast onderdeel van het programma. Met zes tot tien deelnemers werkt Marieke Demon aan ritme, structuur en concentratie, zaken die voor mensen met psychiatrische problemen meestal moeilijk zijn. “We lopen bijvoorbeeld geometrische vormen. Dat vraagt aandacht en soms zie je iemand ter plekke helder worden. Of we geven ballen door in een bepaald ritme. Spelenderwijs wordt de adem dan vanzelf rustiger, dieper.”
In de individuele therapie gaat Marieke Demon in op wat deze ene persoon nodig heeft. “Hoe zit het met het evenwicht tussen de verschillende gebieden in het lichaam, vraag ik me dan af. Waar is de beweging niet in harmonie? Dan reik ik gebaren aan die juist op dat gebied inwerken.”

Wilsinzet
De individuele behandeling vindt twee keer per week plaats. Patiënten komen over het algemeen graag, omdat ze merken dat de euritmie hen goed doet. Marieke: “Ze vertellen dat ze rustiger worden of beter gaan ademhalen. Ze gaan hun voeten beter voelen, of een ander, soms beladen, lichaamsdeel. Dat laatste zie je vooral bij mensen die zichzelf beschadigen. Euritmie geeft de gebaren terug die bij het lichaam horen en dat is juist in deze mechanische tijd heel belangrijk. Bovendien vraagt euritmie wilsinzet, want je moet zelf iets doen met je ledematen.”

Omhulling
Alfred Busch geeft individuele euritmietherapie aan bewoners van De Witte Hull en AanZet, twee leefgemeenschappen van Arta. Hij vindt het vooral belangrijk dat zijn cliënten iets beleven aan euritmie, en dat kan voor iedereen anders zijn. “Bepaalde oefeningen brengen mensen die liefst meteen resultaat willen bereiken in een trager tempo. Andere oefeningen laten je contact maken met jezelf, met jouw plek in de omgeving. Bij veel bewoners is dit verstoord: ze houden altijd afstand van anderen, maar komen soms juist veel te dichtbij. Euritmie kan een grote steun zijn, heb ik gemerkt. Mensen ervaren het als ontspannend, omhullend, troostend. Het oefenen brengt hen tot zichzelf.”